Cómo preparar de manera correcta el agua de limón para adelgazar

Keri Glassman popular autora nutricionista ha hablado de este habito, en una una entrevista para ABC News Radio.

Keri afirmó que: “un solo vaso de agua de limón caliente antes del desayuno no sólo puede ayudar a mantenerse hidratado, pero también puede mejorar la digestión y regular el apetito hiperactivo”.

La famosa nutricionista Dana James también habló sobre las ventajas milagrosas del consumo de esta bebida.

Dana señaló las increíbles propiedades de limpieza natural del agua de limón y su capacidad para aumentar la desintoxicación debido a la amargura de este “, que activa el flujo de bilis, ayudando a emulsionar y eliminar las toxinas solubles de grasa”

¿Pero cómo preparo correctamente el agua de limón para perder peso?

Primero que nada el agua debe estar a temperatura ambiente.

Luego de que exprimas medio limón en el vaso de agua debes añadir un poco de su ralladura.

Debes beber inmediatamente, y no te debes haber cepillado la boca.

¿Por qué hay que añadirle ralladura al agua de limón?

La piel de limón contiene flavonoides de limonina y ahí es donde se encuentra las propiedades de desintoxicación.

Añadir la cáscara de limón ayudará hacer el uso de todos los beneficios que esta bebida ofrece.

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BENEFICIOS DEL AGUA CON LIMÓN

  • Ayuda en la pérdida de peso.
  • Combate los antojos por comer comida insaludable.
  • Mejora la digestión.
  • Ayuda a reducir los niveles altos de colesterol malo en la sangre.
  • Combate y evita el estreñimiento.
  • Elimina la grasa almacenada de diferentes zonas del cuerpo.
  • Hace sentir más lleno por varias horas.
  • Ayuda acelerar la función del metabolismo.
  • Mejora la visión.
  • Equilibra los niveles de pH.
  • Reduce la inflamación.
  • Refresca el aliento.
  • Promueve la curación de las heridas.
  • Hidrata el sistema linfático.
  • Promueve el buen funcionamiento del hígado.
  • Protege contra las enfermedades cardiovasculares.
  • Da energía y mejora el estado de ánimo.
  • Hidrata al cuerpo.
  • Alivia dolores de barriga.
  • Reduce el nivel de acidez.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Previne la condición del hígado graso
  • Ayuda a combatir la arterosclerosis.
  • Reducir vómito y náusea en las mujeres embarazadas.
  • Mejora la función cerebral.
  • Ayuda a eliminar la necesidad a la cafeína.
  • Suaviza y cura garganta irritada.
  • Ayuda a reducir las manchas del rostro.
  • Ayuda a conseguir una piel limpia e hidratada.
  • Ayuda a reducir el acné del rostro.
  • Desintoxica el organismo.
  • Ayuda a disminuir el riesgo de infecciones urinarias.
  • Previene el dolor articular y la gota.
  • Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.

¿CÓMO PREPARAR EL AGUA CON LIMÓN PARA PERDER PESO?

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Para preparar esta bebida para perder peso de forma rápida es muy fácil. En un par de pasos tendrás una bebida muy saludable y refrescante. A continuación, te enseño a prepararlo paso a paso, así que presta mucha atención.

INGREDIENTES:

  • Una taza de agua
  • Un limón maduro

PREPARACIÓN:

Para que prepares está bebida, primero debes poner a calentar a fuego medio el agua, pero recuerda que no hierva. Mientras tanto vas a extraer el zumo de limón en un vaso y reservarlo. Cuando el agua esté lista, viértela sobre el limón y luego mezcla bien todo. Y ya tendrás tu agua de limón para perder peso.

Te en cuenta que lo recomendable es tomar está bebida todas las mañas en ayunas para que se consiga en poco tiempo espectaculares resultados. Asimismo, recuerda no añadir ningún tipo de endulzante, ya que sino no será saludable.

Y por último no olvides dejarme tus opiniones acerca de este artículo en la parte de abajo que es muy importante para mí. Nos vemos en el próximo artículo.